Mentales Training
 
Sportliche Leistungen können durch mentales Training verbessert und optimiert werden. Oft entscheidet die Einstellung und das Zusammenspiel zwischen Kopf und Körper über Leistungssteigerungen oder den Gewinn eines Wettkampfes. Selbsthypnose kann diesen Prozess in vielfältiger Weise unterstützen.

Selbsthypnose unterstützt Sie:

  • bei der Optimierung von Bewegungsabläufen
  • Ressourcen und Energien zu mobilisieren und übermäßige Spannungen
    • abzubauen und zu vermeiden
  • Wahrnehmungsfähigkeit und Aufmerksamkeit zu steigern
  • Misserfolgsorientierungen abzubauen
  • angemessene Ziele zu definieren
  • in der optimalen Vorbereitung auf Wettkämpfe